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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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キリ番って何の略?のことを語る

キリトリセンにそって、番号順に切る。切りにくい場合はハサミを使ってください。

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キリタンポの成長を見守るキリタンポ畑の管理人