it-talks（いっとく）/ギックリ部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ギックリ腰についての質問（有料）を人力検索に投稿しました。
３０代以上かつギックリ経験者からの回答をお待ちしています。
http://q.hatena.ne.jp/1314489832