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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:say-01 は
クリスタルからのチャネリングについてのことを語る

つまりあなたはこう言いたいのですね
[クリスタルを通じて何かを受信]