it-talks（いっとく）/コーヒー牛乳部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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コーヒー牛乳部のことを語る

今日の散歩おやつはコーヒー牛乳

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朝飲まなかったから今から。毎日1回はこれを飲まないと。