it-talks（いっとく）/サッカーボール

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

なるほど〜。
噂の蹴りにくいボールはこれですか。
はじめてよく見ました。ありがとうございます。
　
何の報告かわかりませんが
長野五輪のあとにスキー（ジャンプ）がルール改正されたことを思い出しました。