it-talks（いっとく）/サラメシ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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朝からサラメシ
お弁当ハンター熊本のゴルフ場へ
震災から半年、粛々と