it-talks（いっとく）/センターを先端にして尖らせる

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:neji_shiki は
センターを先端にして尖らせるのことを語る

先端フライ
カニ爪のさきっぽだけですか？