it-talks（いっとく）/ダイエット/温水プール

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pauliyagemini は
ダイエット/温水プールのことを語る

えっ！？今日、温水プール休み！？
聞いてないよ〜！！