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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:a-cup-of-snow は
チャーハンの具は何ですかのことを語る

大根の葉っぱとシラスも!

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柴漬けもおいしい

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卵、万能ネギが基本です
好きな具は桜えび、シラス、海苔
硬めの梅干しを細かく切ったものとシラスでもおいしい