it-talks（いっとく）/チョコレートに代わるスイカバーの種

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

昨日のオフ会でスイカバーの種で盛り上がった時、
「冷凍庫に入ってるスイカバーを北海道に帰ったら食べるんだもんねー。」と心の中でつぶやいていたのでした。
チョコの代わりに黒いグミでどうでしょう？