it-talks（いっとく）/チョコレートに代わるスイカバーの種

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:star-gazer は
チョコレートに代わるスイカバーの種のことを語る

タピオカ。食感もよいとおもう。