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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:riverwom
トン→チン→カンを繰り返すのことを語る


NHKのど自慢鐘奏者秋山さん

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トン→チン→カンを繰り返すのことを語る