it-talks（いっとく）/ナイスマックを紹介しよう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:riverwom は
ナイスマックを紹介しようのことを語る

The Dirty Mac / Yer Blues

ポールがマッカになって起こりそうなバンド名をつけたね！