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Tips:引用記法:>>(大なりを二つ)で始まる行は引用文として扱われる。
id:a-cup-of-snow は
ナイスランニングフォームを紹介しようのことを語る

遠目すぎるので

おまけ

id:a-cup-of-snow は
ナイスランニングフォームを紹介しようのことを語る

事件ですよー