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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ナイス開脚を紹介しようのことを語る


この画像をきっかけに昔、運動会でこういう感じで軽快な振り付けのダンス踊ったなー、曲名気になるなーと探してるうちに30分過ぎてしまいました。