it-talks（いっとく）/ナイス頬杖を紹介しよう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:you_cats0712 は
ナイス頬杖を紹介しようのことを語る

（奇跡的にHDDに残っていた回）