it-talks（いっとく）/ハイカーさん、今年一年頑張った自分へのご褒美的クリスマスプレゼント教えて！！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ハイカーさん、今年一年頑張った自分へのご褒美的クリスマスプレゼント教えて！！のことを語る

なでなでむぎゅっってされたい！！