ダイアリーでつながってたかぴばらさんがやっていたので最初はROMって、
しばらくしてから自分も始めました。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ハイカーさんはどうやってはてなハイクと知り合ったの? のことを語る
/ハイカーさんはどうやってはてなハイクと知り合ったの?
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ダイアリーでつながってたかぴばらさんがやっていたので最初はROMって、
しばらくしてから自分も始めました。