it-talks（いっとく）/ハイクが終わるまでにやっておきたい、819のこと

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:zushonos は
ハイクが終わるまでにやっておきたい、819のことのことを語る
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