it-talks（いっとく）/ハイクを始めて自分が変わったと思うこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:say-01 は
ハイクを始めて自分が変わったと思うことのことを語る

早起きしてるのに遅刻寸前になる

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ハイクを始めて自分が変わったと思うことのことを語る

フツーとか常識とか努めて言わないようにするようになった。