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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:you_cats0712 は
ハイク九周年のことを語る

そうか。もう9年。
最初からいる人もすっかり減ったねえ。
私もすっかり状況が変わったよ。最初の頃は、両親はもちろん、まだ猫のふうちゃんも生きてたもの。