私のIDの0712は2007年の12月に登録したという意味で、登録してわりとすぐにハイクを始めたと思うので、あらためてかなり最初の方から参加してたんだなあ、と。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ハイク四周年のことを語る
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私のIDの0712は2007年の12月に登録したという意味で、登録してわりとすぐにハイクを始めたと思うので、あらためてかなり最初の方から参加してたんだなあ、と。
