it-talks（いっとく）/パンを和菓子に変えて愛国心をアピールする

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kinokoume は
パンを和菓子に変えて愛国心をアピールするのことを語る

和菓子つくりの名人ジャムおじさん