it-talks（いっとく）/プレミアムフライデーにしてみたいこと

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

準備や片づけの手間がかかるので揚げ物は休日にすることが多かったのですが、これからは金曜日のメニューにも積極的に揚げ物を取り入れて、カキフライデーとかエビフライデーにしようと考えていません(´・ω・`)