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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ポジティブシンキングで暑さを誤魔化すのことを語る

わざわざ、お金払ってサウナ行かなくても、いつもサウナ気分だね!