https://mainichi.jp/articles/20190606/k00/00m/020/244000c
この間、深夜便を利用して週末にポーランド参りましたけれど、疲れましたー。とはいえ、深夜の空港はすごくいい雰囲気で楽しいんですよね。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ポーランドのことを語る
ポーランドのことを語る
入江利和選手、いつの間にかポーランドに行ってました。2部のGKSボグダンカ・ウェンチナというチームらしい。
http://ameblo.jp/toshikazu-irie/
ブログのタイトルがポーランド語で書いてある＾＾
