it-talks（いっとく）/ライフスキルアップ部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

どこか痛いとすごい不安になるタイプなのです(-_-)。前科ものだし(-_-)。
でも「痛い」ときに「どこか悪いのではないか」と考えると二次災害になるので止めるのだ。　

※ママやめてー！