[なう]
iPod touchでハイクを見ながら夕飯を食べて、ダイエットに悪い早食い癖を封じるライフハック。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:tadamesi は ライフハックのことを語る
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