it-talks（いっとく）/レシピ

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

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レモン果汁を卵のパックで冷凍すると可愛い！。砂糖水にこれを浮かべると簡単にレモネードができそうです。