it-talks（いっとく）/ロシアっぽくする

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
ロシアっぽくするのことを語る

小ハラショー助さんなんで身上つぶした
朝寝朝ウォトカ朝湯が大好きでそれで身上つぶした
ああもっともダーもっともダー