it-talks（いっとく）/ロシアっぽくする

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ロシアっぽくするのことを語る

想い出はいつもキレイだけどそれだけじゃおなかもすくわ

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ゲームセンターろしあ

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スクスク赤ちゃん