it-talks（いっとく）/ロンドンオリンピック

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:marukomekid は
ロンドンオリンピックのことを語る

陸上男子４×１００リレー
ジャマイカ世界新で金。ボルトがマジ走りをみせた
日本は残念ながら圏外