it-talks（いっとく）/ワイドをまいどにすると常連ぽくなる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
ワイドをまいどにすると常連ぽくなるのことを語る

黒丸と黒丸、白丸と白丸は同じ角度です。
X度が１３０度のとき、まいどは？