it-talks（いっとく）/一部を宿題に変えて精神的攻撃してみる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:kutabirehateko は
一部を宿題に変えて精神的攻撃してみるのことを語る

食後に特製の宿題が待ってるよ。