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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
@youcat1903
予定のことを語る

昨日少し痛めた腰がまだ完全ではないので、今日はあまり無理せずに過ごす予定。
しかし、ずっと座っているとむしろ良くない気もするし。