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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:babi1234567890 は
今年がどんな年だったか一言でどうぞのことを語る

山あり谷ありな一年でした。
正月時点では、こんな大晦日を迎えるなんて思いもしませんでした。
色んな人々のお陰です、ありったけの感謝を (´∀`)