日頃の不摂生の甲斐もあって有酸素運動とか全くできませんが、不思議と持久力というかスタミナだけは自信があります。もうすぐ300になる。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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/今年の自分がこわい大賞
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日頃の不摂生の甲斐もあって有酸素運動とか全くできませんが、不思議と持久力というかスタミナだけは自信があります。もうすぐ300になる。
