it-talks（いっとく）/今日もお疲れ様！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:poteta は
今日もお疲れ様！のことを語る

カンヅメおわり。ビールが飲みたいです。。。

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今日もお疲れ様！のことを語る

上がったー！
明日の今頃はギヨザパーリー！
お疲れ様でした、お先に失礼します！