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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:a-cup-of-snow は
今日買った物のことを語る

シャトレーゼ部活動、怠りないですね!しかも“ナボナ”的なものまで。
涼しくなったら自転車漕いでシャトレーゼ行こうかな…。4kmくらいあるけど…。