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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ついうっかりボウリング大会に参加してきました。(参加賞の図書カード目当て)
たぶん明日は腕の筋肉痛でひどいことになります(´・ω・`)

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修理業者の人に来てもらってお風呂が直りました。
対応がスピーディでよかったです。
修理の人はこれから高速に乗って札幌に戻るそうです。雪の中ありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ

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うちのお風呂がいきなりぶっ壊れました(´・ω・`)

<以下はメーカーに連絡して判明したこと> ※24時間対応で助かった
・エラーコードを伝えただけでその原因と症状まで的確に把握してくれた(きっと同例の症状多数)
・湯はりに必要なセンサーの不具合でお湯がとめどなく流れちゃう故障
・しばらくしたらまたエラーが出て止まるので解除しないでください
・自動湯はりは使えませんがお湯は出るのでお風呂やシャワーは使えます

とりあえず木曜日に修理に来てもらえることになりました。
ちょっと不便だけど、お湯が使えないわけではないので良かったです(´・ω・`)

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職場に導入されてしまった「あいぱっど」を、きのこ栽培(のようなもの)のために使わなければならないことになってしまい、今更ですが初めてさわりました(´・ω・`)

初期設定するだけですごく疲れました(´・ω・`)

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ブーツ用の「絶対に滑らないですわよ靴底」ができあがったので取りに行ってきました!ヽ(*´∀`)ノ
これでこの冬は安全だよ!

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今日のオムライスは発酵バターをたっぷり使って作ったので、いつもよりコクが出てとてもおいしかったですヽ(*´∀`)ノ

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この前買ったブーツの靴底を「氷道でも絶対に滑りませんわよ」仕様にしてもらうために職人的な工房に行ってきました。
(ただしイオンの中にある)
店のおじさんが氷道のサンプルまで出してきて、いかに滑らないかを実演してくれました。

超「すっごく滑らないですね」
靴「もうこの靴底にしたら戻ってこられません!(゚∀゚) 」
超「これまでの滑らない靴底は何だったのですか」
靴「それは氷道のことを知らない人が作っているやつです!(゚∀゚) 」

ちょっと高かったけどものすごく説得力があったのでお願いしました。
注文が殺到していて仕上がりが10日後になるそうです。
北海道民のくせに氷道で転倒して骨折したことがあるから、靴底にはこだわるよ!

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空気清浄機と加湿器とお風呂の清掃が完了!掃除機も全部の部屋にかけたヽ(*´∀`)ノピカピカー
外が雪だとお出かけするのも面倒なのでお掃除が捗るよ!
※ラーメンは食べに行った

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「りきゃぷちゃ」消えた!ヽ(*´∀`)ノ ワーイ
今度から気をつけようと思うけど、忘れた頃にまたやっちゃいそう。

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午後3時台にランニングしてきたけど寒い(( ;゚Д゚)) ※しかももう薄暗くなってくる
まだ10月だというのに長ズボン&タイツの重ね着でも寒い(( ;゚Д゚))

冬の間のランニング、どうしよう。また体重がもとに戻るのいやだなぁ。

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自分が実況した試合の勝率が5割以下なので、今日は観戦に集中するよ!(`・ω・´)

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午前中4km走ってきたけど全然汗をかかないくらいに寒いので、風呂に入ってからラーメン食べに行きました。

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今日は自分の車のタイヤ交換を済ませました。
結構たまっていた「ディーラーで使えますわよポイント」を利用したので無料!ヽ(*´∀`)ノ ワーイ
これでいつ雪が降ってもいいよ!むしろさっさと降ってくれていいよ!

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週末には寒気の影響で雪が降り、しいたけ市周辺では積雪状態になる可能性もあるということです(´・ω・`)

とりあえず妻ヽ(*´∀`)ノ の車はタイヤ交換を済ませました。(自分のは明日やります)
今までで一番早い時期に交換しました。

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札幌駅にワープしました(・ω・)

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スーパーカムイに乗ります(・ω・)

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昼の2時前という時間帯なのですが、外気温計は8℃を示しております(´・ω・`)

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今日は水周りを重点的に掃除したよ!(`・ω・´)
ピカっと輝くシートとか使わなくても、ぞうきんと重曹でピカピカにできるよ!!

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1週間ぶりの楽しいワックスがけ終了!ヽ(*´∀`)ノ
床がピカピカに光って気もちいいよ!  

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胃キャメラ検査で病気の疑いも晴れ、調子こいていつもよりかなり速いペースで走ってきたら、ふくらはぎが痛いです(´;ω;`)
とはいえ、とりあえずの目標だった5km20分ができたのは、40歳のおじさんにしてはそこそこだと思うよ!