it-talks（いっとく）/何の報告かわりませんが

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:asayuri は
何の報告かわりませんがのことを語る

今週からサロマ湖の北海シマエビの漁が解禁になりました。

漁師さんに頂きました。
今夜はビールに決まり！