it-talks（いっとく）/何時間睡眠ですか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:over300TB は
何時間睡眠ですかのことを語る

0時に寝て6時に起きる6時間睡眠のときが一番調子いいよ！(`・ω・´)