/健康

(承前)
一万円ほど支払ったMRIの結果は「良性」ということでありました。とはいえ油断は禁物。ロダンは考える人。
節制は心がけていこうと思います。

エコー検査で嚢胞が見つかり、日曜にMRIを受けることになりました。いくらかかるのかしら。

月に一回の採血と問診、数ヶ月に一回のエコー検査(腹部と頸部)、そして歯医者の定期検診を心掛けている。
同い年で同業の友人は先日腎疾患で倒れ、仕事をセーブして食事制限をしている。
なにしろ若くはないので無理は利かない。無理はしない。僕の場合は精神不安の緩和のためにいろいろセーブしていたのが結果良かった。一病息災というやつだろうか。
みなさんもご無理なさらず。

辛いものはそこそこ好きなのだが、加齢のせいか弱くなってきて、何より翌日お腹が痛くなるので休みの前日しか食べられないのです。今もちと来ています。原因は昨日の中本。

朝から調子が上がらず、こんな時はガッツリと飯を食ってテンション上げよう！とお昼にニンニクたっぷりのこってりラーメン食べたら、消化にパワーを取られてぐったりしてます。

もう若くはない苛立ちを　どこに捨てようか

日曜日にマウスピース作って、その夜からはめて寝ています。
最初は「こんなもんはめてたら寝られないんじゃないか」と思ってましたが、案外普通に寝られるもので。
とはいえ、寝てる間より起きてるときのほうが強く噛み締めてるような気がしてならんのです。ま、寝てるときのことははっきり分かってはいないんですが。

歯をちびちびと治してます。
今日はマウスピースの型を取ることに。

気圧と気温にやられて一日どんよりしてました。通院には出たけど。
外に出たついでに少し飲んだりしたけど、景気づけにはならず、むしろ悪化させて這々の体で帰宅しました。寝たほうが良さそう。

寒気がして関節が痛むので風邪かと思ったら平熱です。単に寒いだけだった。

気候とか気圧とかで調子を崩すと、休むよりは働いていたほうが楽なときがあって、歩いていたら地震に気づかないとかそういう類のことなのかなと思ったり。
休みで家で横になってて、外から雨音が聴こえて、なんだか鼓膜を押されるような圧を感じてるときは本当に辛い。今日は日が射してゆったりとした暖かさなので、献血に行くには申し分ないです。

2日ほど前からの歯痛に耐えきれず歯科医へ。歯周病で歯の神経が圧迫されているとのこと。マジかと思いつつ抗生物質もらって帰る。今後は歯磨きの仕方から指導が入ると言われてなんだか憂鬱な気分。

気温の激変のせいか、鼻水が止まりません。咳もくしゃみも頭痛も発熱もないので、風邪だとは思えないのですが、とりあえず葛根湯は飲みました。
夕飯食べてから飲んで、食前の服用だったと気付いたのは後のカルナヴァル。もう寝ます。

なみなみと注がれたコップを持ってそろそろと歩くような暮らしをしているので、体調が良い時も悪い時もなんだかやんわりとした感じなのです。50を越えてからのモットーは「無理をしない」なので。
とはいえ体力の低下は如何ともしがたく。もう少し涼しくなったらウォーキングでもしようかな、と毎年この時期に思うのでした。
ここに書いたら本気でやるかも。やらないかも。

自宅待機で一日の大半をベッドの上で過ごしているが、体重は2kg減った。食欲があまりないのと、意識して飲酒を控えている(全然飲まないというわけでもないが)のが大きいと思う。しかし、落ちているのは多分筋肉がほとんどなので、何らかの形でしわ寄せは来そう。

ここ数日暑いくらいだったのが、一転して冷たい雨に打たれたりしたので覿面に体調を崩す。
飯をがっつり食えばなんとかなるかと思ったが、どうやら胃腸がちゃんと動いてくれてない。白湯飲んで寝ます。

ぎっくり腰も最近はそんなにでかいのは食らってなくて、やばいと気づいた段階で庇う動きをするので流石に歩けなくなったりはしない。それでも今日はヤバかった。
しかしにくづき(月偏)に要とはうまく書いたもので、腰が辛いと動きがかなり制限されますな。まさに要。

寝てるときに毛先が首筋をツンツンするようになってかなり鬱陶しかったのでバッサリと散髪。
そしたら冷えたのか背筋がぞくぞくします。風邪にならぬよう早めに布団へ。

久々に鈍い頭痛がしてるので、気圧の変化のせいにしておく。引っ越しが完全に片づかないので、何をしてても頭の片隅に引っかかってるのが良くないのだろうけど。

途中何度かトイレに起きながら朝を迎える。
今週の仕事がちときつかったのか、蓄積した疲労がまだ抜けてない。
とはいえ今日はのんびりできるので、だらだらしようと思う。
みなさまおはようございます。

今日は全鬱。
そこをどうやり過ごすかが肝なんだけど、とりあえず眠ってやり過ごすくらいのところにもってこれたので、あとは寝るだけ。
おやすみなさい。