まとまりの無さと適当さと高齢化がハイクの特徴（褒め言葉）なので、基本的にチームプレイのようなものは無理だと思います(´・ω・`)
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB は 全員野球ハイクのことを語る
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id:over300TB は まとまりの無さと適当さと高齢化がハイクの特徴（褒め言葉）なので、基本的にチームプレイのようなものは無理だと思います(´・ω・`)
