先生がこれから使い方を説明しますからみなさんよく聞いてください。
まず右足を左足のちょうど前へ出しながら一つ階段を上がります。左足を揃えます。また右足を左足の前へ（以下同文）
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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
凄い傾いてるのことを語る
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先生がこれから使い方を説明しますからみなさんよく聞いてください。
まず右足を左足のちょうど前へ出しながら一つ階段を上がります。左足を揃えます。また右足を左足の前へ（以下同文）
