お誕生日おめでとうございます。
「zush」で始まるid同士で勝手に親近感を持ち、いつかお目にかかりたいと思いつつなかなか叶わずでございますが、今年もよろしくお願いします。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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