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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ototsuki は
君子は和して同ぜず、小人はのことを語る

同人誌描けず

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君子は和して同ぜず、小人はのことを語る

寝てる間に働いてくれます