it-talks（いっとく）/命日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
命日のことを語る

Beastie Boys - Sabotage

Adam Yauch(アダム・ヤウク) a.k.a MCA（1964-2012）