it-talks（いっとく）/和→洋→中を繰り返す。ときどき猫が混ざる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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和→洋→中を繰り返す。ときどき猫が混ざるのことを語る

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