/四十肩

最近ずっと右肩に違和感があり（車運転時のバックの体勢が特に痛い）、もしかしていつも右肩に掛けているトートバッグがいけないのかなと思い、リュックに変えて腕の振りを意識するようになったらだいぶマシになったような。四十、五十肩にはアイロン体操というのがいいみたいなのでダンベルを使ってやってみよう。